Для здорового рациона и стройности
Диетолог и питание
Индивидуальный план питания с учетом здоровья, образа жизни и привычек, а также бесплатные еженедельные замеры состава тела нашим диетологом.
Для силы и баланса
Пилатес
Программы пилатеса с инструктором в отдельном зале студии — для силы, гибкости, баланса и координации.
Фитнес и образ жизниПилатесАланияDermalanyaСильные мышцыБаланс и координацияОсанка и гибкостьЛичный инструктор
Dermalanya
Алания
Алания
Категория
Фитнес и образ жизни
Пилатес развивает силу, гибкость, баланс и координацию, чтобы в повседневной жизни Вы чувствовали лёгкость.
Сильные мышцы
Регулярные занятия способствуют укреплению мышц.
Баланс и координация
Помогает поддерживать баланс и координацию тела.
Осанка и гибкость
Вносит вклад в красивую осанку и гибкость.
Личный инструктор
Программы ведёт инструктор в отдельном зале.
Об услуге
Пилатес (программы на реформере с инструктором)
Пилатес — это вид тренировок, основанный на силе, гибкости, координации и балансе.
Программы на реформере в Dermalanya способствуют укреплению мышц, красивой осанке и гибкости, а также поддерживают баланс и координацию.
Занятия планирует и проводит команда Dermalanya в отдельном зале с персональным инструктором.
Длительность сеанса:По консультации
Сеансы:По консультации
Категория:Фитнес и образ жизни
Чего ожидать
- На первой встрече мы обсуждаем Ваши цели и спортивный опыт.
- Занятия проходят в отдельном зале с персональным инструктором.
- Программа развивается постепенно, с упражнениями под Ваш уровень.
- Если у Вас есть вопросы о здоровье, перед началом обратитесь к врачу.
Уход после сеанса
- Следуйте темпу и программе, которые рекомендует инструктор.
- Пейте достаточно воды и давайте телу отдохнуть после занятий.
- Сообщите инструктору, если почувствуете дискомфорт.
Тем, кто хочет укрепить мышцы
Всем, кто хочет поддержать осанку и гибкость
Всем, кто хочет улучшить баланс и координацию
Тем, кто предпочитает индивидуальные занятия с инструктором
Первая беседа
Обсуждаем Ваши цели и спортивный опыт.
Планирование программы
Инструктор составляет подходящую Вам программу на реформере.
Занятия с инструктором
Занятия проходят индивидуально в отдельном зале.
Регулярная оценка
Программа и её интенсивность корректируются по мере Вашего прогресса.
Не знаете, какая услуга Вам подойдёт?
Решим вместе!
Напишите нам в WhatsApp — мы ответим
Не знаете, какая услуга Вам подойдёт? Решим вместе!
Спросить у мастера
Вопросы
Есть вопросы? У нас есть ответы.
Пилатес способствует развитию силы, гибкости, баланса, координации и красивой осанки.
Программы на реформере в Dermalanya проходят в отдельном зале с персональным инструктором.
По вопросам здоровья, пожалуйста, обратитесь к врачу; уместность занятий мы обсудим вместе на предварительной беседе.
Количество и частота занятий индивидуальны и согласовываются на предварительной беседе.
Это зависит от регулярности тренировок, Вашего исходного уровня и целей. Результаты у всех индивидуальны.
Стоимость зависит от программы и уточняется на предварительной беседе.
Похожие услуги
Другие услуги, которые наши гости часто выбирают вместе с этой.
Для силы и гибкости
Реформер-пилатес
Реформер-пилатес поддерживает гибкость, дыхание, осанку и подтянутый вид — приятная тренировка для офисных работников и всех, кто следит за формой.
Для баланса и энергии
Детокс-программы
Индивидуальные велнес-программы, объединяющие пищевые привычки, движение и отдых, чтобы Вы чувствовали лёгкость и прилив энергии.
Добро пожаловать в Dermalanya
Время для себя начинается здесь
Расскажите, чего бы Вам хотелось, и вместе мы подберём подходящий уход.